Das Mandala Malen ist eine meditative und heilsame Zeichentechnik. Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du deine ersten Kunstwerke selber zeichnest. Du lernst, was ein Mandala ausmacht und welche Hilfsmittel du für die Erstellung benötigst. Ebenso findest du in diesem Artikel Malvorlagen zum ausdrucken.

 

 

Was ist ein Mandala?

 

Es handelt sich um ein geometrisches Bild, welches im Buddhismus und Hinduismus eine religiöse oder magische Bedeutung hat. Es ist zumeist rund, selten auch quadratisch und orientiert sich immer auf den Mittelpunkt zu. Der Begriff Mandala wird auch immer wieder für Muster in der Natur verwendet, zum Beispiel für rund ausgelegte Blätter oder Steine.

Mandalas werden in der westlichen Kultur auch oft als runde Ausmalbilder verstanden.

was ist ein mandala

 


 

Mandala Bedeutung

 

Der Name Mandala stammt aus dem Sanskrit, einer alten indischen Hochsprache und bedeutet  Kreisbild, oder auch heiliger Kreis, dessen Zentrum, der „Kern“ ist. Mandalas stellen symbolisch die Ganzheit der göttlichen Ordnung oder auch der Mittelpunkt in unserem Universum dar. Es dient als visuelles Element, dass religiöse Geschichten und Zusammenhänge erzählen kann.

In unserem Kulturkreis haben Mandalas heute nicht mehr unbedingt eine religiöse oder rituelle Bedeutung. Hier dienen sie eher der Entspannung, Stressabbau und Konzentration.

mandala bedeutung
Natur-Mandala aus Blüten

 


Mandala malen – Anleitung für deine ersten Mandala Bilder

 

Um selber ein Mandala zu zeichnen, sorge für eine störungsfreie und ruhige Umgebung. Lege das gesamte benötigte Zeichenmaterial bereit, damit du dich voll auf die eigentliche Tätigkeit konzentrieren kannst.

mandala malen
Gezeichnet von Serafina030

 

Mandalas sind stets nach dem gleichen Prinzip aufgebaut. Die Formen haben immer eine klar definierte Mitte, bewegen sich um diesen Mittelpunkt herum und werden von diesem aus gestaltet. Du kannst sowohl von aussen nach innen als auch umgekehrt zeichnen. Viele empfinden das Vorgehen von aussen nach innen als einfacher.

1. Zeichne mit dem Zirkel einen Kreis. Markiere anschliessend die Mitte dieses Kreises. Dies ist nun die Basis für dein Mandala.

2. Du zeichnest zuerst mit dem Geodreieck ein paar Hilfslinien um ein symmetrischeres Bild beim Zeichnen des Mandalas zu erreichen. Stell dir dabei einen Kompass vor, der die Himmelsrichtungen zeigt. Beginne mit einem 45 Grad Winkel, so erhältst du insgesamt 8 Linien mit gleichmässigem Abstand.

3. Anschließend zeichnest du mit einem Zirkel so viele Kreise von der Mitte aus, wie du möchtest. Diese Kreise sind die verschiedenen Reihen, die dein Mandala am Ende haben wird. Du kannst auch Kreise von ausserhalb des eigentlichen Hauptkreises zeichnen, um so runde Linien am Rand zu erhalten.

mandala zeichnen
Gezeichnet von Serafina030

 

4. Dann füllst du die Kreise aus. Bei der Auswahl der Muster, sind Deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt. Probiere verschieden Muster, geometrische Formen und Techniken aus. Hier eignet sich vor allem die Zentangle-Technik. Mit der Zeit wirst du Vorlieben für bestimmte Formen entwickeln und deinen Stil finden.

5. Nun kannst du vom Bleistift auf die Fineliner wechseln und die Linien von Hand nachziehen. Du kannst zu diesem Zeitpunkt auch bereits farbige Filzstifte oder Fasermaler einsetzen.

6. Zu guter Letzt kannst du nach Bedarf das Ganze noch ausmalen.

 


Mandala Material

 

Für das Mandala malen und Zeichnen benötigst du einige Materialien wie Stifte, Papier sowie Hilfsmittel. Wir zeigen dir, was du wirklich benötigst und auf was du dabei achten solltest.

 

Präzise Stifte

Beim Mandala Zeichnen benötigst du präzise Stifte, damit das Ergebnis auch schön symmetrisch wirkt. Mit hochwertigen Stiften wirst du auch viel länger Spass haben.

 

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  • Ideal um mittlere bis grosse Flächen auszumalen
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Papier

Da du in der Regel keine Pinselstifte einsetzen wirst, kannst du günstiges Laserpapier verwenden. Idealerweise sollte es eine glatte Oberfläche für eine bessere Präzision haben. So gleitet die Malspitze geschmeidiger über die Oberfläche.

 

Color Copy Laserdruckpapier, 160g/m2, A4, 250 Blatt
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Hilfsmittel

Es gibt einige Hilfsmittel, welche für das Zeichnen sehr hilfreich sind. Neben einem Zirkel benötigst du auch ein Geodreieck sowie Bleistifte.

 

Staedtler Mars Professional Zirkel
Der Zirkel ist das wichtigste Werkzeug um deine Mandalas zu zeichnen. Deshalb solltest du hier auch nicht sparen und in einen hcohwertigen Zirkel investieren. Bei Amazon ansehen

 

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Lineal 30 cm, transparent
  • 30 cm Länge, transaprent
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Papierwischer Set
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Mandala Schablone

Wenn du dich nicht mit einem Zirkel und allerlei anderen Hilfsmitteln herumschlagen möchtest, gibt es den Spirograph, eine Mandala Schablone, welch aus diversen verschiedenen Teilen besteht. Dies ermöglicht dir, verschiedenste Motive in kürzester Zeit zu erstellen.

 

Original Spirograph Deluxe Set
  • Der Spirograph ist eine Mandala Schablone, um unzählige verschiedene Kombinationen mit wenig Aufwand zu erstellen
  • Es besteht aus Rädern und Ringen in verschiedenen Grössen und Strukturen
  • Inklusive Anleitung und Aufbewahrungskoffer
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Mandala zum Ausdrucken

 

Das Mandala Malen hat eine wohltuende meditative Wirkung. Dem Ausmalen von farbigen Mandalas werden sogar therapeutische Eigenschaften zugesagt. Denn durch das Ausmalen von Mandalas erlaubst du dir, wieder zu spielen. Durch das Spielerische öffnest du deiner Kreativität neue Türen und machst etwas, dass du normalerweise in deinem Alltag nicht tust. Dieses Spiel öffnet deinen Geist, was dir einen leichteren Zugang zur Kreativität und bewusstem Erleben des Moments ermöglicht. Quasi das Ausmalen von Mandalas sinnbildlich für den Kreislauf des Lebens.

Das Ganze soll also primär einfach Spass machen!

Damit du gleich loslegen kannst, haben wir dir einige Mandala Vorlagen zum Ausdrucken bereitgestellt. Diese kostenlosen Mandala Muster kannst du einfach anklicken und du erhältst eine grössere Version als Grafik, welche entweder ablegen oder direkt ausdrucken kannst.

Du suchst nach mehr Mandalas zum Ausdrucken? Dann findest du in unserem bald erscheinenden Artikel «Mandala zum Ausdrucken» viele weitere Motive zum Ausdrucken.

mandala zum ausdrucken
Mandala zum ausdrucken 1 – hier klicken zum Download

 

mandala zum ausdrucken 1
Mandala zum ausdrucken 2 – hier klicken zum Download

 

mandala zum ausdrucken 3
Mandala zum ausdrucken 3 – hier klicken zum Download

 


 

Mandala Buch

 

Es gibt einige empfehlenswerte  Mandala Bücher. Diese unterteilen sich in Bücher für das eigentlich Zeichnen lernen und zum anderen (Aus)Malbücher. Wir haben dir die besten Mandala Bücher zusammengestellt.

 

Mandala zeichnen

Du möchtest das Mandala Zeichnen von Grund auf erlernen? Dann empfehlen wir die folgenden Bücher.

 

Mandalas selber zeichnen: Zendalas für Einsteiger
  • Kreative Entspannung mit Mandala zeichnen
  • Schritt für Schritt Anleitung bis zum fertigen Kunstwerk
  • Enthät 12 wunderschöne Mandala Vorlagen
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Zendalas - Der Einsteigerkurs: Zentangle meets Mandala
  • Die Symbiose von Mandalas und Zentangle
  • Schritt für Schritt Anleitung für deine ersten Kunstwerk
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Mandala Malbuch

Es gibt einige sehr gute Mandala Malbücher, welche für Erwachsene konzipiert wurden. Das Ziel ist die Entspannung beim Ausmalen. Einfach abschalten und sich fallenlassen.

 

Malbuch für Erwachsene: Das große Mandala Ausmalbuch
  • Über 50 Mandalas zum Ausmalen für Erwachsene
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  • Edles Hochglanz Softcover
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  • Jedes Malbild ist auf einer eigenen Seite
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Das Mandala Ausmalbuch für Erwachsene: Ausmalen und entspannen
  • 40 Mandalas zum Ausmalen
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Zusammenfassung

 

Wie du siehst, ist das Mandala malen ein unglaublich spannendes Gebiet, welches unzählige Varianten ermöglicht. Du kannst auch andere Zeichentechniken wie zum Beispiel Zentangle einbringen. So kreierst du noch spannendere Kunstwerke und findest immer wieder Möglichkeiten für neue kreative Betätigungsfelder.

 


 

 

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